Makanan buah,obat untuk diet penurun|menurunkan kolesterol jahat dan darah tinggi

Silahkan simak Tayangan yang berjudul Makanan buah,obat untuk diet penurun|menurunkan kolesterol jahat dan darah tinggi
.



Hubungi/sms 0816 631 585, pinbb 7937246F

Makanan buah, obat untuk diet penurun | menurunkan kolesterol jahat dan darah tinggi
“We are what we eat”…menggambarkan kesehatan kita sangat dipengaruhi oleh apa yang kita makan. Saat kita sehat mungkin jenis makanan apa saja tidak menjadi masalah. Tetapi buat orang yang sedang mengalami masalah seperti penderita kolesterol, trigliserid dan darah tinggi, makanan dapat meringankan atau malah menambah buruk keadaan.
Bagi Anda yang sedang mengalami kondisi seperti ini, biasanya oleh dokter disarankan untuk menjaga pola makan dan pola hidup…mmmmhhh…diet kolesterol
Makanan penurun koleterol dan darah tinggi sebenarnya mudah ditemukan karena memang sudah disediakan oleh alam untuk kita. Hanya saja terkadang kita lebih mudah menemukan makanan kolesterol tinggi seperti gorengan dibandingkan makanan sehat yang mengandung banyak serat dan vitamin. Makanan kolesterol (kolesterol jahat / LDL) yang tinggi memang sangat berbahaya untuk kesehatan jantung, dan juga dapat menyebabkan stroke. Penyebabnya adalah karena sifat kolesterol LDL yang cenderung mengotori dengan menempelkan plak pada dinding pembuluh darah.

Berbagai makanan buah penurun kolesterol dan buah penurun darah tinggi, seperti apel, alpukat, anggur, belimbing, berbagai jenis berry, banyak mengandung vitamin dan mineral yang berfungsi sebagai antioksidan yang juga berkhasiat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). HDL adalah kolesterol baik yang dapat berfungsi menurunkan kolesterol.
Buah untuk menurunkan kolesterol tinggi dan buah untuk menurunkan darah tinggi umumnya kaya warna antara lain; lemon, alpukat, belimbing, buah anggur, pepaya, apel dan berbagai jenis buah berry dll.

Sayuran dan buah obat darah tinggi jika diolah dengan baik misalnya dijadikan salad, dapat berfungsi sebagai obat penurun kolesterol jahat dan sebagai makan penurun darah tinggi , berbagai jenis sayuran dan kacang-kacangan termasuk bumbu dapur umumnya mengandung banyak vitamin dan mineral yang dapat berfungsi sebagai antioksidan dan penurun kolesterol. Antioksidan adalah pengikat radikal bebas. Kita tahu kalau radikal bebas adalah zat yang dapat merusak dan mengubah sifat sel-sel tubuh menjadi racun. Racun-racun tubuh inilah cikal bakal penyebab penyakit mulai dari infeksi dan penyakit ringan hingga barat seperti tumor dan kanker.

Bawang putih sebagai bumbu masak ternyata sangat berkahasiat sebagai makanan untuk darah tinggi dan dapat sekaligus menurunkan kolesterol tinggi. Bawang putih (garlic) dapat mencegah pengumpalan lemak kolesterol dan melindungi pembuluh darah dari radikal bebas. Hanya saja banyak orang menjauhi bawang putih sebagai makanan darah tinggi karena baunya yang keras bila terlalu banyak mengkonsumsinya. Bau bawang putih berasal dari kandungan asam amino bersulfur, bau tapi bermanfaat menurunkan darah tinggi dan kolesterol tinggi

Kacang-kacangan dari keluarga polong-polongan adalah makanan penurun kolesterol tinggi seperti buah untuk darah tinggi. Didalam kacang-kacangan seperti kacang tanah, kacang merah, kacang polong, kacang hijau, kedelai dan kacang bogor banyak mengandung vitamin E dan mineral sumber antioksidan seperti selenium, seng, tembaga dan mangan, dan asam lemak esensial omega-3, sebagai antioksidan yang mencegah terjadinya oksidasi dengan radikal bebas.
Penurun kolesterol tinggi lainnya adalah coklat. Coklat kaya akan flavonoid, caffeic acid, feruric, 4-caumaric dan catechin yang merupakan senyawa antioksidan yang mampu mengikat radikal bebas. Senyawa polifenol dlm coklat dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah., terutama coklat hitam (dark chocolate).

Diet kolesterol, trigliserida dan darah tinggi ternyata tidak sesulit yang kita bayangkan. Makanan dan minuman penurun kolesterol juga tidak sulit kita racik… masalahnya karena kesibukan kerja, atau hal lain membuat kita lebih suka yang praktis. Mari cari tahu informasi cara praktis untuk menurunkan kolesterol dan darah tinggi di solusidetox.com

Pencarian terkait:
makanan penurun kolesterol, buah penurun kolesterol, penurun kolesterol, kolesterol jahat, makanan kolesterol tinggi, menurunkan kolesterol, kolesterol tinggi, kolesterol jahat, buah untuk menurunkan kolesterol, makanan kolesterol, diet kolesterol, makanan untuk darah tinggi, makanan penurun darah tinggi, buah penurun darah tinggi, buah untuk darah tinggi, menurunkan darah tinggi, buah obat darah tinggi, buah untuk menurunkan darah tinggi, makanan darah tinggi, obat penurun kolesterol jahat, buah penurun kolesterol tinggi, darah tinggi adalah, makanan darah tinggi, nama obat darah tinggi, mencegah darah tinggi, darah tinggi dan pengobatannya, menurunkan tekanan darah tinggi dengan cepat, makanan penyebab darah tinggi, buah untuk menurunkan tekanan darah tinggi, obat penurun kolesterol dan trigliserida

Jl. Jend Sudirman, Jakarta10210. Indonesia. .

Konten ini diambil di Youtube

Semoga Konten dengan berjudul Makanan buah,obat untuk diet penurun|menurunkan kolesterol jahat dan darah tinggi
ini memberikan inspirasi untuk semuanya.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *