Jeff Volek – Banyak Aspek Keto-Adaptasi: Kesehatan, Kinerja, dan Beyond

Inilah Tayangan yang berjudul Jeff Volek – Banyak Aspek Keto-Adaptasi: Kesehatan, Kinerja, dan Beyond
.



Obesitas adalah kondisi akumulasi lemak berlebih pada adiposit dimana orang tersebut secara harfiah terjebak dalam mode penyimpanan yang mengalihkan jumlah kalori yang tidak proporsional ke sel lemak dibandingkan dengan oksidasi. Dengan demikian, lebih produktif memikirkan obesitas sebagai masalah dalam 'aliran energi' daripada pengeluaran energi (yaitu, kalori masuk, kalori keluar). Pendekatan yang paling efisien untuk mempercepat kemampuan tubuh mengakses dan membakar lemak tubuh adalah dengan membatasi karbohidrat selama meningkatkan asupan lemak selama beberapa minggu, setelah itu asam lemak dan keton menjadi bahan bakar utama saat istirahat dan selama latihan submaksimal. Adaptasi adaptasi metabolik yang terkoordinasi yang memastikan suplai bahan bakar antar organ yang tepat dalam menghadapi ketersediaan karbohidrat rendah disebut sebagai ketok adaptasi. Keadaan metabolik yang unik ini baru-baru ini terbukti memiliki efek terapeutik dan peningkatan kinerja yang luas dan mendalam mulai dari membalikkan diabetes tipe 2 hingga tumor yang menyusut hingga memungkinkan pelari ultra-daya tahan untuk membuat catatan kursus. Presentasi ini akan membahas efek fisiologis dari diet karbohidrat yang sangat rendah dengan penekanan pada efek unik mereka pada kedua fitur sindrom metabolik dan kinerja manusia.

Dr. Jeff Volek adalah seorang Profesor Penuh di Departemen Kinesiologi di University of Connecticut di mana dia mengajar dan memimpin tim peneliti yang menyelidiki dampak fisiologis berbagai rejimen diet dan olahraga dan suplemen gizi. Bidang kerja Dr. Volek yang paling signifikan adalah serangkaian penelitian yang bertujuan untuk memahami dengan lebih baik apa yang merupakan diet rendah karbohidrat dengan baik dan dampak fisiologis pada obesitas, komposisi tubuh, komposisi asam lemak dan metabolisme lipoprotein, mikroba biologis, adaptasi terhadap pelatihan dan kesehatan metabolik secara keseluruhan. Garis kerja ini telah menunjukkan efek mendalam dari diet ketogenik terhadap keseluruhan kesehatan dan kesejahteraan, serta kinerja puncak. Dia telah menerbitkan lebih dari 250 manuskrip peer-reviewed, yang banyak di antaranya merupakan intervensi longitudinal dari diet terbatas karbohidrat. Khusus untuk diet rendah karbohidrat, Dr. Volek telah menulis / menulis empat buku, 60 manuskrip dan ulasan yang ditinjau oleh rekan sejawat, dan menyampaikan lebih dari 100 presentasi yang diundang tentang diet rendah karbohidrat di setengah lusin negara pada pertemuan ilmiah dan industri. Melalui penelitian lebih dari satu dekade yang didedikasikan untuk lebih memahami diet rendah karbohidrat, Dr. Volek telah mengumpulkan sejumlah besar data laboratorium dan klinis tentang bagaimana diet yang dibatasi karbohidrat mempengaruhi fisiologi manusia, dan memperoleh pengetahuan unik mengenai individualisasi dan perumusan yang aman. , diet rendah karbohidrat yang efektif dan berkelanjutan. .

Video ini tayang di Youtube

Semoga Tayangan yang bertajuk Jeff Volek – Banyak Aspek Keto-Adaptasi: Kesehatan, Kinerja, dan Beyond
ini menghasilkan manfaat bagi kita semua.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *