Resep Keto Pizza favorit kami | Carb Pizza rendah untuk Diet Ketogenic

Silahkan simak Video yang bertajuk Resep Keto Pizza favorit kami | Carb Pizza rendah untuk Diet Ketogenic
.



Kami telah mencoba banyak resep Pizza Low-Carb di masa lalu, tapi ini adalah resep Keto Pizza favorit kami! Anda tidak perlu lagi melewatkan Pizza lagi di Ketogenic Diet! ► Pizza roller: http://amzn.to/2pBNTuo ► Audiobooks (2 buku pertama gratis!): Http://amzn.to/2ot2x6M

Instruksi:
1. Panaskan oven sampai 200 ° C atau 400 ° F
2. Campur tepung almond 100g, tepung kelapa 60g, sekam psyllium 16g, 1 sdt bubuk bawang putih, 2 sdm bumbu masakan Italia, 1/2 sdt garam laut, 1/2 sdt baking soda, 1 sdt cuka sari apel, 2 butir telur utuh, 2 putih telur
3. Tambahkan 240ml (1 cangkir) air mendidih dan aduk lagi
4. Ratakan / aduk adonan pizza di atas nampan dengan tangan dan rol pizza. Gunakan beberapa minyak zaitun untuk membuatnya kurang lengket.
5. Masukkan pangkal pizza di oven selama 20 menit

6. Campur 150g saus tomat / pure (atau tomat ceri) dengan pasta tomat 60g (atau gunakan lebih banyak saus tomat untuk mengurangi karbohidrat), minyak zaitun 45g, satu siung bawang putih (atau bubuk bawang putih), 1/4 sdt garam laut dan 7.5 g kemangi Prosesor makanan atau blender harus bekerja dengan baik.

7. Setelah 20 menit, keluarkan dasar pizza dari oven dan oleskan saus di atasnya. Lalu tambahkan topping apa pun yang Anda suka, dalam kasus kami itu 150g keju kerrygold dan 75 g daging asap.
8. Masukkan kembali ke dalam oven selama 5-6 menit agar keju meleleh dan dagingnya menjadi sedikit renyah.
9. Keto pizza selesai! Kami ingin membagi kita menjadi 4 iris, dan memiliki satu irisan per makanan. Kami biasanya menambahkan sedikit minyak zaitun dan garam laut di atasnya. Arugula dan zaitun juga merupakan tambahan yang bagus!

Saya memasukkan nilai gizi untuk 1/4 pizza dengan saus & topping yang kami gunakan di video.

Berikut adalah nilai gizi hanya untuk dasar itu sendiri (per 1/4 pizza), jika Anda ingin menambahkan saus dan topping Anda sendiri:
19,9 g lemak, protein 12,5 g, 3,3 g karbohidrat (bersih), 267,7 kalori

Semoga Anda mendapatkan banyak kegembiraan dari resep seperti yang kita lakukan (hampir) setiap hari Senin! 🙂

Tayangan ini tayang di Youtube

Saya berharap Video dengan berjudul Resep Keto Pizza favorit kami | Carb Pizza rendah untuk Diet Ketogenic
ini memberikan kebaikan bagi kita semua.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *