Diet Bebas Gluten, Yang Harus Anda Ketahui

Saya menulis artikel ini dan sebagai cucu petani, saya selalu memiliki gairah untuk mendapatkan nutrisi yang baik. Meski, buah dan sayuran segar, selalu suguhan. Nenek saya juga memiliki ternak, babi dan ayam yang dibantai. Sekarang, rasa makanan itu sangat bagus. Dan saat berada di pertanian, itu adalah kerja keras dan Anda tidak perlu pergi ke klub kesehatan setempat, Anda pergi ke ladang. Sekarang, saya berusia sekitar 9 tahun saat meninggal, dan pada dasarnya pada saat itu, kami harus mendapatkan makanan dari petani setempat yang disebut toko kelontong Kroger.

Diet bebas gluten, Anda tinggal jauh dari biji-bijian. Anda bisa mengonsumsi protein, Anda bisa makan kacang, biji dan kacang, telur, buah dan sayuran yang belum diproses, dan kebanyakan produk susu. Saya telah minum protein bebas gluten yang berbasis kedelai. Ketika saya memikirkannya dan berkaitan dengan penurunan berat badan, Anda harus merenungkan kembali saat saya tumbuh di sebuah peternakan. Siapa yang menginginkan sapi kurus? Apakah kamu mau ayam kecil? Nah, bagaimana seorang petani memberi makan hewan untuk menggemukkannya? Banyak jagung, dan biji-bijian ditambahkan ke dalam makanan. Sekarang, kebanyakan hewan yang kita makan, bukanlah hewan yang sangat aktif dan mereka makan sepanjang waktu. Jika memang begitu, mereka akan sulit dan kami tidak mau memakannya. Jadi, apakah Anda ingin menjadi hewan yang digemukkan atau apakah kesehatan Anda lebih penting?

Hanya karena Anda memilih untuk makan makanan yang tepat, seringkali produk itu dapat dikotori dengan produk gluten. Anda harus mencari label yang mengatakan bahwa mereka bebas gluten, dan jika ragu, mereka mungkin memiliki kandungan gluten.

Jika Anda menjalani diet bebas gluten, Anda harus memastikan bahwa Anda mendapatkan vitamin yang Anda butuhkan juga. Melengkapi diet Anda menjadi sangat penting, namun Anda pun harus menonton suplemen yang tidak gluten free. Anda harus label nyata dan Anda harus memastikan bahwa Anda mendapatkan tunjangan harian.

Umumnya, alasan diet bebas gluten adalah jika Anda menderita penyakit celiac. Sekarang, jika Anda mendapatkan makanan yang terkontaminasi gluten, Anda mungkin akan merasakan nyeri di samping Anda dan juga diare. Penyakit seliaka adalah penyakit yang mempengaruhi lapisan di usus halus dan mempengaruhi penyerapan bahan makanan yang baik.

Source by Scott Fashimpaur

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *