Penyebab umum sakit kepala dan mengapa mereka terus datang kembali

Sakit kepala adalah sumber umum rasa sakit, penderitaan dan kehilangan produktivitas di masyarakat kita. Meskipun ada banyak jenis sakit kepala, dengan berbagai faktor yang terlibat, ada faktor pelemahan umum tertentu faktor yang kita temukan berulang kali muncul di klinik. Artikel ini membahas beberapa artikel utama.

Kita bisa memecahkan penyebab ini menjadi 3 kelompok besar – fisik (atau mekanis), biokimia dan emosional.

Faktor yang kami temukan paling banyak terlibat dalam hampir semua jenis sakit kepala adalah toksisitas biokimia yang mempengaruhi hati. Hati kita bertindak sebagai filter darah kita untuk memecah dan membuang racun, produk limbah dan polutan lainnya untuk tubuh.

Dalam kedua pengobatan kepala pengobatan China dan Ayurveda kuno dikaitkan dengan kemacetan hati. Hal ini menyebabkan tubuh menjadi beracun dan masuk ke keadaan yang sangat inflamasi, yang sering menyebabkan nyeri otot dan nyeri serta sakit kepala.

Salah satu gejala yang sangat umum terjadi adalah sekitar pukul 02:00 (sering dengan sakit kepala) … menurut sistem meridian Cina, inilah saat hati paling aktif. Orang-orang ini akan sering menemukan bahwa mereka berhasil mengantuk kembali setelah jam 3 pagi, saat aktivitas hati menurun.

Masalahnya sering meningkat karena dehidrasi – jika tidak ada cukup air yang tersisa untuk terus menghilangkan racun karena dipecah oleh hati maka mereka hanya disirkulasikan ke seluruh tubuh, membuat kita merasa tidak enak. Inilah salah satu alasan mengapa orang sering mengalami sakit kepala dan sakit badan saat melakukan program detoks, atau menyerah minum teh atau kopi.

Cukup tingkatkan jumlah air bersih segar yang Anda minum sepanjang hari adalah salah satu hal termudah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi sakit kepala.

Strain postural adalah faktor pembengkakan umum lainnya pada banyak sakit kepala. Hal ini paling jelas terlihat pada leher yang kencang, rahang dan otot bahu kebanyakan penderita sakit kepala. Seringkali ini disertai dengan hilangnya kurva tulang belakang normal di leher, sehingga kepala dipegang maju, meningkatkan ketegangan pada otot dan sendi. Hal ini sering diperburuk berjam-jam di meja kerja atau di depan komputer.

Yang sering tidak terdeteksi adalah peran yang dimainkan kaki dalam pola distorsi postural ini. Bila lengkungan di kaki merata, itu mengarah ke rantai kompensasi biomekanik yang menyebabkan pinggul bergoyang ke depan, bahu tergelincir dan kepala mendorong ke depan. Hal ini sangat meningkatkan ketegangan pada leher dan kemungkinan terkena sakit kepala.

Stres dan ketegangan emosional juga memainkan peran besar. Yang ini umumnya jelas bagi kebanyakan penderita sakit kepala. Stres menyebabkan kita mengencangkan otot di rahang, leher dan bahu, dan jika hal ini menyebabkan ketegangan dan kekakuan kronis pada otot-otot ini, dan juga mempengaruhi aliran darah ke otak.

Penting agar semua faktor ini, struktural, kimiawi dan emosional, ditangani dengan benar agar sakit kepala berhasil dipecahkan secara permanen. Setiap program perawatan yang hanya menangani satu atau dua faktor kemungkinan hanya menghasilkan kesuksesan sementara.

Source by Andrew Powell

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *