Adakah Makanan Supermarket Yang Bisa Digantikan Makanan Nutrisystem?

Saya menerima beberapa variasi pada pertanyaan ini secara relatif sering. Orang-orang yang mengajukan pertanyaan ini tampaknya berpikir bahwa menemukan penggantinya di toko makanan atau toko makanan kesehatan akan menghemat sedikit uang mereka. Mereka biasanya berharap menemukan makanan beku atau makanan yang seefektif membantu Anda menurunkan berat badan karena makanan Nutrisystem. Ini sebenarnya akan menjadi urutan yang sangat tinggi karena beberapa alasan. Saya akan membahas hal ini lebih lanjut dalam artikel berikut.

Persyaratan yang Perlu Anda Memenuhi Untuk Menemukan Sesuatu yang Sesuai untuk Makanan Nutrisystem Di Supermarket atau Toko Makanan: Singkatnya, mereka ingin Anda mengkonsumsi antara 1200 sampai 1500 kalori. per hari. Ini akan mencakup tiga makanan utama (sarapan, makan siang dan makan malam) makanan penutup, makanan ringan, dan sisi segar yang Anda tambahkan ke setiap makanan. Karena Anda sering makan, tentu saja setiap makanan, makanan penutup dan makanan ringan yang disediakan oleh makanan harus rendah kalori. Sebagian besar sarapan, makanan penutup dan makanan ringan berada dalam kisaran 100-150 kalori. Banyak makan siang dan makan malam masing-masing di bawah 300 kalori. Rentang ini sulit ditemukan di toko kelontong dan ini bahkan tidak menceritakan keseluruhan ceritanya.

Karena kalori bukanlah satu-satunya hal yang akan menjadi penting. Makanan diet juga sangat rendah karbohidrat dan gula sambil mempertahankan kadar tinggi, protein, serat, dan nilai gizi. Ini sama pentingnya dengan kandungan kalori. Alasannya adalah rasio ini membantu Anda membakar lemak dan kalori karena Anda mengurangi karbohidrat yang sering digunakan tubuh untuk bahan bakar. Ada nama teknis untuk ini (ketosis,) tapi gagasan utamanya adalah Anda kehilangan berat dan lemak dengan mengurangi karbohidrat dan kalori.

Sangat sulit untuk menemukan makanan di toko makanan yang rendah kalori ini. DAN karbohidrat dan gula sekaligus mengandung protein dan serat tinggi. Banyak makanan diet akan menambahkan beberapa gula untuk membantu menyembunyikan rasanya. Getar goyang cepat adalah contoh yang bagus. Beberapa di antaranya mengandung gula sebanyak 18 gram.

Tapi makan siang dan makan malam benar-benar ada di mana Anda melihat perbedaan terbesar. Jika Anda membandingkan pizza Nutrisystem dengan mengatakan pizza dari masakan ramping, Anda akan melihat ada perbedaan besar. Produk masakan ramping memiliki sekitar 320 kalori dan 53 gram karbohidrat. Hal ini sangat berbeda dengan 220 kalori dan 28 karbohidrat yang terkandung dalam produk Nutrisystem. Jika Anda menambahkan perbedaan ini untuk tiga dari lima makanan, ini bisa membuat perbedaan besar dalam asupan kalori dan karbohidrat Anda sepanjang hari.

Ketika saya mengajukan pertanyaan yang sama persis, saya hanya melihat-lihat banyak makanan produk di toko bahan makanan dan membandingkannya dengan produk sejenis dari Nutrisystem. Saya tidak dapat memikirkan produk apa pun yang saya temukan yang sebanding dengan semua variabel (kalori, karbohidrat, protein, gula, dan serat). Sebaliknya, banyak produk mengandung lebih banyak kalori, gula, dan karbohidrat dan hampir tidak seperti banyak protein dan serat. Banyak produk toko juga cukup tinggi sodium dan mengandung bahan-bahan yang patut dipertanyakan seperti sirup jagung fruktosa tinggi.

Tugas yang cukup lurus untuk memeriksanya sendiri. Dan, saya harus mengatakannya sering, Anda mungkin tidak akan menabung sebanyak uang yang Anda harapkan. Jika Anda membeli paket Nutrisystem dengan kupon, biasanya Anda akan membayar lebih dari rata-rata $ 2,10 – $ 2,25 per makanan. Banyak produk diet toko menghabiskan biaya lebih dari ini, belum lagi gas dan waktu yang dibutuhkan Anda untuk mengumpulkan semua ini. Jadi sementara Anda pasti bisa memberikan makanan yang Anda inginkan, saya pribadi tidak menganggapnya efektif, tapi itu hanya pendapat saya.

Source by Ava Alderman

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *