Diet Kentang Panggang

Apakah ada yang namanya makanan panggang? Dapatkah Anda benar-benar menurunkan berat badan dengan mengonsumsi kentang? Nah, ya itu mereka. Anda benar-benar bisa menurunkan berat badan, menggunakan diet yang mencakup kentang, tapi bukan berarti, Anda hanya makan hanya itu. Dengan menambahkan topping dan tambalan yang sehat, Anda bisa menurunkan berat badan dengan diet yang banyak dinikmati orang di seluruh dunia.

Kentang sederhana, telah digambarkan oleh beberapa orang sebagai makanan super, karena jumlah vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya. Anda mungkin tidak sadar, tapi kentang pada dasarnya mengandung tidak ada lemak, dan karena ini, Anda tidak perlu terus-menerus memperhatikan apa yang Anda makan. Kentang panggang ukuran rata-rata 100 gram, hanya mengandung sekitar 165 kalori, jika Anda membandingkannya dengan kentang goreng yang mengandung sekitar 220 kalori per 100 gram, jumlahnya, berbicara sendiri.

Mungkin kedengarannya membosankan, tapi makanan kentang panggang bisa menjadi sangat bervariasi, karena jumlah tambalan yang bisa Anda tambahkan. Topping biasa seperti mentega atau keju, bisa diubah termasuk krim asam, telur rebus, tomat cincang dan bawang bombay. Dengan hanya menambahkan saus rendah lemak, dan beberapa ramuan dan rempah-rempah, kentang panggang, bisa menjadi makanan lengkap dalam hitungan menit.

Salah satu tambalan favorit saya untuk kentang panggang termasuk keju cottage rendah lemak, lada merah dan wortel. Saya mencabut cabai merah dan wortel, dan mencampurnya dengan keju cottage rendah lemak, Anda bisa mengubah keju cottage hambar menjadi kentang goreng renyah.

Ini hanya beberapa cara untuk menggunakan kentang, untuk menurunkan berat badan. Saya telah menggunakan program penurunan berat badan ini beberapa kali dalam beberapa tahun terakhir, untuk menumpahkan pound ekstra itu. Saya juga telah menerapkan banyak program diet lainnya ke dalam rutinitas sehari-hari saya juga.

Source by Justin Collins Lee

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *