Segala yang Perlu Anda Ketahui Tentang Diet Ketogenik

Berikut Video yang berjudul Segala yang Perlu Anda Ketahui Tentang Diet Ketogenik
.



Buku-buku terlaris saya telah membantu ribuan orang membangun tubuh terbaik mereka. Apakah Anda akan menjadi yang berikutnya? Klik disini untuk memulai hari ini:
→ http://geni.us/yourbestbodyever

Anda juga dapat menemukan saya di …

Instagram: https://www.instagram.com/muscleforlifefitness
Facebook: https://facebook.com/muscleforlifefitness
Twitter: https://twitter.com/muscleforlife

Dan Anda juga dapat menemukan ratusan artikel gratis tentang membangun otot, kehilangan lemak, dan menjadi sehat di blog saya:

→ https://www.muscleforlife.com/
→ https://legionathletics.com/blog/

Dalam podcast ini, saya akan berbicara sendiri tentang diet ketogenik karena semakin populer hari ini karena kehilangan lemak, mendapatkan otot, dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan umum.

Pertanyaannya, tentu saja, adalah apakah hal itu dapat sesuai dengan reputasinya, dan seperti yang Anda lihat, jawaban saya saat ini tidak, itu tidak bisa. Saya telah melakukan sedikit riset tentang hal itu, dan menurut saya diet keto itu masuk akal untuk orang-orang tertentu dalam kondisi tertentu, tetapi orang-orang ini termasuk dalam minoritas, dan Anda mungkin bukan salah satu dari mereka.

Berikut beberapa hal yang akan Anda pelajari di episode ini …

Mengapa apa yang biasa dilakukan untuk "diet ketogenik" di ruang kebugaran tidak benar diet ketogenik.

Mengapa diet ketogenik dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat – setidaknya dalam jangka pendek – tetapi mungkin tidak dapat membantu Anda menurunkan lemak lebih cepat.

Mengapa diet ketogenik tidak optimal untuk mendapatkan otot dan kekuatan, dan mengapa diet tinggi protein & tinggi karbohidrat lebih baik.

Bagaimana diet ketogenik dapat bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Bagaimana cara mengetahui apakah diet ketogenik tepat untuk Anda atau tidak.

Dan lagi …

3:17 – Mengapa puasa menekan serangan epilepsi?
4:09 – Apa tujuan diet ketogenik?
5:21 – Bagaimana cara kerja diet ketogenik?
6:33 – Apakah keto membantu menurunkan berat badan lebih cepat daripada diet tradisional?
14:05 – Apakah keto membantu membangun otot?
21:35 – Bagaimana dengan penelitian yang menunjukkan bahwa karbohidrat rendah lebih baik untuk mendapatkan otot dan kekuatan?
25:50 – Apakah diet keto memiliki manfaat kesehatan?

Ingin mendapatkan saran terbaik tentang cara mendapatkan otot dan kekuatan dan menurunkan lemak lebih cepat? Mendaftar untuk newsletter gratisku!
 
Klik di sini: https://www.muscleforlife.com/signup/

Referensi

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23934111

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19187288

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3280476

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18990309

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25287761

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1615908

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3165600

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22232606

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7333741

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19940093

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15148063

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC53827

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12761364

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18195164

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19246357

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21058203

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16685046

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25007189

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645852

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10365988

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14715915

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12882478

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11255140

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16424140

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3298320

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1767841

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16403234

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15879168

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20091182

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15107010

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12077732

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4271639

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8604657

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19082851

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8604657?dopt=Abstract&holding=npg

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1278601?dopt=Abstract&holding=npg

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17325037

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20554718

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22936542

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16956771

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21376230

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22029671

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22840388

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7790697

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21794124

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17313687

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17448569

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20338665

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16092796

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19709092

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17616769

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22509165?dopt=Abstract&holding=npg

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17241207.

Konten ini bersumber di Youtube

Saya berharap Konten yang bertajuk Segala yang Perlu Anda Ketahui Tentang Diet Ketogenik
ini membawa kebaikan untuk semuanya.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *