Dapatkan ElectroLIT – Formula hidrasi untuk mendukung diet fasting dan ketogenik

Inilah Video yang berjudul Dapatkan ElectroLIT – Formula hidrasi untuk mendukung diet fasting dan ketogenik
.



Terapi Hidrasi Elektrolit – Resep Dasar:

Kalium Klorida dan Garam Laut dengan Rasio 2: 1
Ini menciptakan ~ 3: 1 rasio kalium ke natrium

Dan itu dia! Saya menambahkan campuran ini ke air saya, ~ 1 sendok teh per liter.
dapat ditambahkan ke teh atau ditaburkan pada makanan.
JANGAN MELAKUKANNYA! tingkatkan secara perlahan hingga mencapai asupan harian yang Anda inginkan.
RDA adalah 4. 7 gram.

LVL 2:

Tambahkan magnesium!
Magnesium sitrat adalah ~ 16% magnesium
RDA magnesium adalah ~ 410mg untuk pria ~ 315 untuk wanita
Saya mencampur semua 3 ini bersama-sama menambahkannya ke air saya, saya tidak menambahkan campuran ini ke makanan saya.
Rasio Seasalt / PotassiumChloride / Magnesium Citrate yang saya gunakan saat ini adalah ~ 2: 4: 1.5

LVL UP

Tambahkan rasio yang direkomendasikan Choline Citrate adalah 220mg Mg hingga 1300 mg Choline Citrate.

Pilihan lain

Potassium Bicarbonate + dan asam seperti vitamin C atau cuka sari apel = Minuman bersoda. Setidaknya sementara =) dan akan membentuk askorbat kalium yang sangat terserap atau kalium asetat (garam keton)

Studi Ketegangan Umur Keton Eksogen https://iubmb.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/iub.1627

Kolin meningkatkan penyerapan magnesium https://www.holisticprimarycare.net/topics/topics-o-z/prevention-practice-pearls/1901-choline-citrate-improves-magnesium-absorption.html

PENYINGKAPAN!!!

Tautan di bawah ini adalah melalui program afiliasi dengan amazon. Jika Anda menggunakan salah satu tautan ini, persentase pembelian Anda digunakan untuk membiayai pengembangan saluran ini. Saya hanya daftar produk yang saya gunakan atau gunakan sendiri. Setiap suplemen yang saya ambil yang saya pesan melalui amazon dapat ditemukan di halaman Amazon saya.

Semua donasi langsung mendukung pengembangan lebih lanjut dari saluran ini.

Konsultasi tersedia melalui Skype melalui donasi. Semua donasi diterima melalui PayPal – Spemack@hotmail.com

Garam Sejati.- https://amzn.to/2JM6rD7

Potassium Chloride – https://amzn.to/2JO09mj

Magnesium Sitrat – https://amzn.to/2HByt3d

Potassium Bicarbonate – https://amzn.to/2qBFSZ2

Choline Citrate – https://amzn.to/2EPHId3

Kalium Sitrat – https://amzn.to/2ve6KTG
(bermanfaat untuk batu ginjal)

Ketone Garam – https://amzn.to/2HCffdX.

Konten ini tayang di Youtube

Semoga Tayangan dengan bertajuk Dapatkan ElectroLIT – Formula hidrasi untuk mendukung diet fasting dan ketogenik
ini memberikan kebaikan bagi semuanya.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *