Keto Diet: Low-Carb Pumpkin Cheesecake Breakfast Pockets

Berikut Video yang berjudul Keto Diet: Low-Carb Pumpkin Cheesecake Breakfast Pockets
.



Ini kantong panas sarapan rendah karbohidrat diisi dengan cheesecake labu. Mudah dibuat, sajian bebas biji-bijian yang disiapkan dalam waktu kurang dari 30 menit!

Resep lengkapnya ada di http://bit.ly/KetoCheesecakePockets

Bahan-bahan (membuat 2 porsi / kantong):

Isi:
⅔ cangkir keju krim, suhu kamar (160 g / 5,6 oz)
2 sendok makan puree labu (30 g / 1,1 oz)
1 kuning telur besar
2 sdm Erythritol atau Swerve (20 g / 0.7 oz)
½ sdt bumbu pai labu

Adonan:
¾ cangkir parut mozzarella (85 g / 3 oz) – gunakan keju mozzarella parut rendah, bagian-skim, parut; tidak mozzarella segar
⅓ cangkir tepung almond (33 g / 1,2 oz)

Fakta nutrisi per porsi (1/2 resep, 1 kantong):
Total karbohidrat: 10,6 g
Karbohidrat bersih: 8.1 g
Protein: 20,8 g
Lemak: 41,8 g
Energi: 455 kkal (kalori)
Karbohidrat (7%): Protein (17%): Lemak (76%).

Tayangan ini diambil di Youtube

Saya berharap Konten dengan berjudul Keto Diet: Low-Carb Pumpkin Cheesecake Breakfast Pockets
ini membawa manfaat untuk semuanya.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *