Apakah Keto Aman? Tergantung … Pendekatan Sehat & Tidak Sehat Untuk Diet Ketogenik

Berikut Konten yang bertajuk Apakah Keto Aman? Tergantung … Pendekatan Sehat & Tidak Sehat Untuk Diet Ketogenik
.



Instagram Stories Rant: Apakah keto aman dan / atau sehat? Itu tergantung bagaimana Anda mendekatinya!

http://www.instagram.com/stevenraywarren

Ini adalah video yang saya hapus dari Cerita IG saya, saya pikir itu adalah catatan penting yang cepat untuk dibagikan jadi saya posting di sini juga.

Lemak yang tidak rusak, sumber protein omong kosong yang tinggi omega-6, berkualitas rendah … Ini lebih berbahaya daripada baik, terutama jangka panjang. Tidak adanya karbohidrat dan gula olahan akan selalu membuat seseorang merasa baik – tetapi mari kita berhenti berpikir dalam bentuk makro dan mulai berpikir tentang kesehatan yang sesungguhnya.

Makanan hanya 1 pilar, kesehatan, tetapi penting bagaimana Anda mendekati pilar itu.

Saya pikir diet ketogenik optimal jika Anda mendekatinya dengan lemak bersih, sehat, dan tidak rusak yang dibuat oleh otak dan sel kita. Ini hebat, dan saya melakukannya, tetapi saya juga bersepeda keluar setiap 10-14 hari karena saya pergi keto selama hampir 4 bulan dan merasa seperti crapola.

Apa pendapat anda tentang ini? Pernahkah Anda mengalami apa pun yang saya nyatakan di sini?

Saya selalu menghargai pemirsa Anda! Jika ada yang Anda butuhkan, beri komentar di bawah atau DM saya di instagram! @stevenraywarren.

Konten ini tayang di Youtube

Semoga Tayangan dengan bertajuk Apakah Keto Aman? Tergantung … Pendekatan Sehat & Tidak Sehat Untuk Diet Ketogenik
ini memberikan kebaikan bagi semuanya.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *