Cara Memulai Diet Ketogenik untuk Menurunkan Berat Badan – Tanpa Penurunan Berat Badan Diet Ketogenik

Silahkan simak Konten yang berjudul Cara Memulai Diet Ketogenik untuk Menurunkan Berat Badan – Tanpa Penurunan Berat Badan Diet Ketogenik
.



Cara Memulai Diet Ketogenik untuk Menurunkan Berat Badan – Tidak Menurunkan Berat Badan Diet Ketogenik https://rebrand.ly/Ketogenic-Diet

Ingin tahu apa yang Bagaimana Memulai Diet Ketogenik untuk Menurunkan Berat Badan – Tidak Menurunkan Berat Badan Diet Ketogenik? Dalam Ketogenik Diet diklarifikasi Anda akan menemukan setiap hal kecil tentang bagaimana Anda dapat memulai diet rejimen diet keto pribadi Anda mempersiapkan untuk kehilangan lemak. Anda akan belajar keto kelebihan ancaman serta mitos. Ini adalah diet memotong ketogen ketogenik yang luar biasa untuk pemula.

Anda telah mendengar cukup banyak tentang Cara Memulai Diet Ketogenik untuk Menurunkan Berat Badan – Tanpa Penurunan Berat Badan Diet Ketogenik. Ini berubah menjadi salah satu rencana diet yang paling disukai dan banyak orang saat ini mulai beralih ke keto. Jadi dalam video hari ini, saya akan memberi Anda gambaran jujur ​​lengkap tentang diet ketogenik. Saya ingin Anda mengenali cara kerjanya cara terbaik untuk mengembangkan rencana makan diet keto Anda sendiri dari awal serta baik hal-hal positif dan negatifnya yang meyakini atau tidaknya deskripsi yang tidak memihak keto tidak biasa ditemukan karena karena itu semua latar belakang selalu ada orang-orang yang pasti akan mengubah rencana diet hampir tepat menjadi agama atau kultus. Demikian yang terjadi sebelumnya dengan Atkins, diet rejimen garis pantai Selatan Dan ini terjadi sekarang dengan diet ketogenik. Ini akhirnya mengarah ke banyak keyakinan keliru mengenai rencana diet sehingga ada banyak sekali poin yang dilakukan orang biasa tidak benar dan juga Anda mungkin membuat kesalahan yang sama. Mari kita mulai dengan tujuan apa tujuan diet ketogenik. Tujuannya adalah untuk memaksa tubuh ke dalam prosedur yang dikenal sebagai ketosis di mana lemak ditumpahkan secara dominan serta dimanfaatkan untuk kekuasaan daripada karbohidrat. Makro untuk diet keto dapat berbeda dari strategi untuk merencanakan namun Anda dapat mengantisipasi memiliki 60 hingga 75 persen kalori dari lemak yang sering lebih banyak. Setelah itu 15 hingga 30 persen kalori berasal dari protein sehat dan 5 hingga 10 persen kalori yang berasal dari karbohidrat. Pemecahan makro ketogenik yang paling umum direkomendasikan adalah 20 persen protein sehat, 75 persen lemak, dan hanya 5 persen karbohidrat. Ini disebut sebagai diet ketogenik umum. Ada juga diet ketogenik intermiten di mana Anda pasti akan bersepeda lima hari keto dengan dua hari karbohidrat tinggi. Maka Anda juga sebenarnya memiliki diet ketogenik yang ditargetkan di mana Anda memiliki karbohidrat sebelum atau sesudah latihan. Dan yang tak kalah pentingnya, kami memiliki diet ketogenik berprotein tinggi di mana lemak turun hingga 60 persen dan lompatan protein benar-benar sekitar 35 persen. Meskipun pendekatan ketogenik apa yang Anda ambil untuk tujuan Tetap Sama. Dengan secara substansial mengurangi karbohidrat serta mengubahnya dengan lemak sehat tubuh Anda masuk ke dalam keadaan metabolik yang dikenal sebagai ketosis.

Ingat ketika mendapatkan Saluran YouTube Ketogenik Diet kami:
https://www.youtube.com/channel/UCSf6G934mCOx8yFDlQOrbug

Cara Memulai Diet Ketogenik untuk Menurunkan Berat Badan – Tidak Menurunkan Berat Badan Diet Ketogenik Semua Video Saya:

Pelajari Cara Memulai Diet Ketogenik untuk Menurunkan Berat Badan – Tanpa Penurunan Berat Badan Diet Ketogenik: https://rebrand.ly/Ketogenic-Diet

Sumber Video ini https://www.youtube.com/watch?v=k4KSsz0WI-k.

Video ini diambil di Youtube

Saya berharap Video yang berjudul Cara Memulai Diet Ketogenik untuk Menurunkan Berat Badan – Tanpa Penurunan Berat Badan Diet Ketogenik
ini memberikan kebaikan bagi kita semua.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *