MAKAN ENAK SAAT DIET…!!! COBAIN RESEP 1000 KALORI…!!! DIET MENYENANGKAN….

Inilah Video yang bertajuk MAKAN ENAK SAAT DIET…!!! COBAIN RESEP 1000 KALORI…!!! DIET MENYENANGKAN…..



MAKAN ENAK SAAT DIET…!!!
COBAIN RESEP 1000 KALORI…!!! DIET MENYENANGKAN….

Assalamualaikum Wr. Wb

Kali ini aku share menu diet 1000 kalori yah. Karna banyak yang DM di instagram minta dibuatin resep menu 1000 kalori ini.

Secara normal sih 1000 kalori ini batas jumlah kalori yang rendah yah, karna saat diet baiknya pakai jumlah 1200-1400 kalori aja perhari nya. So, ini menu 3x makan yah. Estimasi 1000 kalori ini saya dapat dari aplikasi fat secret.

Secara prinsipnya jika menu makan kita seperti ini dengan kalori rendah seperti ini bisa buat loss BB kita lebih cepat. Tapi tetap disesuaikan sama tubuh kita. Jangan sampai kekurangan kalori dan nutrisi karna bisa mengakibatkan tubuh kita lemes saat diet, pusing atau bahkan ada yang sakit.

Nikmati dietmu dengan cara dirimu sendiri. Ingat diet itu tujuan nya sehat bukan sakit yah.

Jangan lupa LIKE dan SUBSCRIBE channel aku ini. Kritik dan saran nya juga aku tunggu demi kebaikan channel aku yah..

Terima kasihhh yang udah nonton, maaf jika masih banyak kekurangan nya..

Semangat sehat..

Diet itu menyenangkan

Salam sayang,
YeniFrindy AnggrainiUsman

Tayangan ini tayang di Youtube

Saya berharap Video dengan bertajuk MAKAN ENAK SAAT DIET…!!! COBAIN RESEP 1000 KALORI…!!! DIET MENYENANGKAN…. ini memberikan manfaat untuk kita semua.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *